今日も元気いっぱい🎶 - 瑞穂店　

こんにちは！

ひまわりみづほの河村です🌻

今日もお友達の様子を紹介していきます🎶

おやつの時間は、子供達にとってリラックスできる貴重な時間です！

最近のお気に入りは、やっぱりポテトチップス！サクサクとした食感と、塩味がたまりません。

特に、友達と一緒に映画を観ながらポテチを食べるのが最高の楽しみです。

手洗いです！

おやつを楽しんだ後は、手洗いを欠かしません。手洗いは、感染症予防の基本です。特に、外出先から帰った時や食事の前後には必ず行うようにしています。しっかりと20秒以上洗うことを心がけていて、泡立てるのが楽しいです。手洗いをすることで、清潔感を保ち、安心して生活できます。

体幹トレーニングの様子です

おやつを楽しむ一方で、健康も大切にしています。

そこで、体幹トレーニングを取り入れることにしました。体幹を鍛えることで、姿勢が良くなり、日常生活が楽になります。特に、プランクやバランス使ったエクササイズが好きです。

毎日少しずつでも続けることで、徐々に効果が実感できお友達と楽しんでいる姿があります。

また明日も元気いっぱい遊びに来てくださいね！